ครัวสุขภาพผู้สูงวัย
กิจกรรมครัวสุขภาพผู้สูงวัย เรียนรู้การทำอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่าย ๆ อร่อยและเหมาะกับวัย พร้อมแนะนำโภชนาการที่ดี เพื่อดูแลร่างกายให้แข็งแรง
ศูนย์ประกาศข่าว
หน้านี้รวบรวมประกาศสำคัญของโรงเรียนผู้สูงอายุ เพื่อให้ติดตามข้อมูลได้ง่าย อ่านชัดเจน และรองรับการใช้งานบนโทรศัพท์
ประกาศทั้งหมด
5 รายการ
อัปเดตล่าสุด
22/02/2026
คำแนะนำ: พิมพ์คำสั้น ๆ แล้วเลื่อนดูประกาศที่ตรงกับคำค้น
กิจกรรมครัวสุขภาพผู้สูงวัย เรียนรู้การทำอาหารเพื่อสุขภาพ เมนูง่าย ๆ อร่อยและเหมาะกับวัย พร้อมแนะนำโภชนาการที่ดี เพื่อดูแลร่างกายให้แข็งแรง
กิจกรรมดนตรีบำบัดและร้องเพลงย้อนยุค ร่วมร้องเพลงเก่า ๆ ที่คุ้นเคย ผ่อนคลายอารมณ์ กระตุ้นความทรงจำ และสร้างรอยยิ้มในบรรยากาศอบอุ่น
อบรมให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการใช้งานสมาร์ทโฟนสำหรับผู้สูงวัย สอนแบบเข้าใจง่าย ตัวต่อตัว บรรยากาศเป็นกันเอง ช่วยให้สามารถติดต่อสื่อสารกับครอบครัว ใช้งานแอปพลิเคชันพื้นฐาน และใช้อินเทอร์เน็ตได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย
กิจกรรมเกมฝึกสมองและความจำสำหรับผู้สูงวัย ผ่านเกมสนุก ๆ เข้าใจง่าย ช่วยกระตุ้นความคิด สมาธิ และความจำ พร้อมสร้างบรรยากาศแห่งความสุขและการเรียนรู้ร่วมกัน
กิจกรรมโยคะและยืดเหยียดเบา ๆ สำหรับผู้สูงวัย ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความยืดหยุ่น ลดอาการปวดเมื่อย และฝึกการหายใจอย่างถูกวิธี จัดในบรรยากาศผ่อนคลาย ปลอดภัย มีผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด